画出自己的多彩人生 涂色有助成人缓解焦虑

  涂色荒度时刻？新西兰奥塔戈大学的一项研讨显现，每天玩玩涂色有助缓解焦虑和郁闷症状，帮你放缓生活节奏，享用当下。

  研讨人员招募了１１５名１８岁至３６岁女人志愿者，把她们随机分红两组，在一周时刻里，一组每天涂色，另一组作为对照组，每天做数独、填字游戏等。在这周的头尾两天，研讨人员凭借问卷评价志愿者的郁闷症状、压力水平、焦虑程度、正向性等等。成果显现，“涂色组”在涂色一周后“郁闷症状和焦虑程度显着下降，但对照组并没有”；不过，两组志愿者的正向性均有所提高。

  研讨论文刊载于最新一期《创造力研讨杂志》。英国《都市报》征引论文首要作者杰德·弗莱特的话报导，还需要做深入研讨，才干了解“涂色组”不健康状况得到缓解的效果机制。（黄敏）【新华社微特稿】

  【新华社微特稿】去英国旅行，除了大本钟、伦敦塔桥、白金汉宫等地标式修建不容错失，还有一个必去之处，那就是坐落英格兰西北海岸的湖区。

  【新华社微特稿】为迎候即将在德国汉堡举行的二十国集团峰会，一位意大利艺术家用拖拉机在农田里为俄罗斯总统弗拉基米尔·普京画了一幅肖像。

  据土耳其阿纳多卢通讯社１９日报导，这幅马赛克画发现于阿德亚曼省格尔巴舍区域的农田里，画作上是几只山羊和一些植物，颜色至今艳丽可见。